Leichte und mittelschwere Depression, depressive Verstimmung

Depressionen gehören zu den häufigsten Erkrankungen in Deutschland.
Sie haben ganz unterschiedliche Auslöser.

Lassen Sie uns herausfinden, wo Ihr persönliches Problem liegt, so dass wir es gezielt angehen können, um Ihnen stufenweise wieder zu mehr Lebensfreude und Lebensqualität zu verhelfen.

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Meine Schwerpunkte sind: Rückenschmerzen, chronische Schmerzen wie Fibromyalgie, Kniearthrose, Hüftarthrose, Ernährungsberatung für vegane/vegetarische Ernährung, toxische Beziehungen und narzisstische Partner, Burnout, Boreout, Depression, Hilfe bei Mobbing, Traumabewältigung, Traumatherapie, Ängste bei Jugendlichen, Support für Sportler Meine Gruppekurse: Meditation, Rückengymnastik, Chakrayoga, Faszientraining

Woran kann es liegen?

Depressionen haben ganz unterschiedliche Auslöser,
Z. B. Übergänge im Lebenslauf (Renteneintritt, Hochzeit, Scheidung, Geburt eines Kindes oder der Tod eines nahestehenden Lebewesens (ich schreibe bewusst Lebewesen, weil inzwischen anerkannt ist, dass die Trauer um ein Haustier der Trauer um ein Familienmitglied entsprechen kann), usw.). Aber auch die Jahreszeit (vielleicht kennen auch Sie die Winterdepression) oder generell Lebensumstände können verantwortlich sein.

Was kann es noch sein?

Vielleicht überrascht es Sie, dass auch Ungleichgewicht der Nähr- oder Vitalstoffe, also ungünstige Ernährung, eine Depression begünstigt.
Selbst bei einer Unausgewogenheit von Hormonen oder Neurotransmittern besteht die Möglichkeit einer Depression.

Körperliche Symptome

Nicht zu unterschätzen sind die körperlichen Symptome, unter denen vielleicht auch Sie leiden. Ein Teil der Betroffenen leidet von chron. Rückenschmerzen über allgemeine körperliche Abgeschlagenheit, Mattigkeit, Kraftlosigkeit,
Schlafstörungen (Ein- und Durchschlafstörungen), Appetitlosigkeit, Magendruck, Gewichtsverlust bis hin zu Verdauungsproblemen wie Durchfall oder Verstopfung.

Oft sind sie sogar das alleinige Symptom.
Die Liste ist endlos lange und da keine körperliche Ursache gefunden werden kann, wird den Geplagten womöglich noch unterstellt, sie seien ein Simulant, wie eine Patientin mir berichtete.
Eine meiner Patientinnen hatte das Gefühl, dass "mit ihr etwas nicht stimme".
Das wiederum wirkt sich nach meiner Erfahrung verstärkend auf die Symptomatik aus.

Mein Hilfsangebot

Vielleicht sind Antidepressiva angezeigt - aber nach meiner Erfahrung - bei weitem nicht immer.

Ob Ihre Gedankenwelt, ein Ungleichgewicht der Nähr- oder Vitalstoffe, Hormone oder Neurotransmitter Ihre Depression ausgelöst oder verstärkt haben -

lassen Sie uns herausfinden, welche Zusammenhänge bei Ihnen vorliegen, so dass wir sie gezielt angehen können, um Ihnen stufenweise wieder zu mehr Lebensfreude und Lebensqualität zu verhelfen.

Sollten Sie das erste Mal zu mir in die Praxis kommen, finden Sie unter dem Menue-Punkt
"Sonstiges/FAQ/Sie sind das erste Mal bei mir?"
wie der Ablauf sein wird. So können Sie in Ruhe nachlesen, wie ich arbeite.

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