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Weihnachten feiern - auch wenn Du nicht religiös bist?

26.12.24

Weihnachten ist mehr als ein Datum im Kalender und mehr als ein religiöses Fest; es ist ein Gefühl, das uns jedes Jahr zurück ins Herz findet. Abgesehen vom religiösen Hintergrund ist Weihnachten eine Zeit, die in uns Erinnerungen und Empfindungen weckt, die uns wie ein stilles Versprechen daran erinnern, was wirklich zählt. Weihnachten ist die Kunst des Beisammenseins, der Freude am Geben und des Zaubers, der aus kleinen, oft unscheinbaren Momenten entsteht.
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Verantwortungsvolle Männer lassen sich ausnutzen?

30.12.24

Warum sich verantwortungsvolle Männer leicht ausnutzen lassen – Beispiele aus der Praxis

Verantwortungsbewusste Männer besitzen oft besondere Eigenschaften, die sie im Alltag wertvoll und zuverlässig machen – doch eben diese Eigenschaften öffnen leider auch Türen für mögliche Ausbeutung.
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Ein neuer Anfang: Hoffnung für das neue Jahr

Ein neuer Anfang: Mit Hoffnung ins neue Jahr

02.01.25

Das neue Jahr liegt wie ein unbeschriebenes Blatt vor uns – eine leere Seite, die nur darauf wartet, mit unseren Geschichten, Träumen und Hoffnungen gefüllt zu werden. Es ist mehr als nur der Wechsel der Jahreszahl; es ist ein Moment des Innehaltens, ein Atemzug zwischen dem Alten und dem Neuen.

Die Fehler des vergangenen Jahres lassen wir hinter uns, die Enttäuschungen, Verluste und die Trauer, die vielleicht schwer auf unseren Herzen lagen, dürfen wir ablegen.
Das neue Jahr gibt uns die Chance, all das zu überdenken und neu zu beginnen.
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🌟 Heilige Drei Könige: Geschenke für die Seele 🌟

06.01.25

Heute ist ein besonderer Tag: der Feiertag der Heiligen Drei Könige. Es ist die Erinnerung an eine alte, kraftvolle Geschichte – die Geschichte von drei Weisen, die einem Stern folgten, um das neugeborene Jesuskind zu ehren. Sie brachten Gold, Weihrauch und Myrrhe als Gaben.

Doch wenn wir diesen Tag in unser Leben heute übersetzen, stellt sich eine Frage:
Welche Geschenke können wir uns und anderen schenken, um wirklich einen Unterschied zu machen?
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Ist es die große Liebe oder emotionale Abhängigkeit?

19.01.25

Manchmal fühlen sich die Grenzen zwischen der großen Liebe und emotionaler Abhängigkeit fließend an. Beide Zustände können mit intensiven Gefühlen, einer starken Bindung und einem tiefen Verlangen nach Nähe einhergehen. Doch die Qualität dieser Verbindung macht den entscheidenden Unterschied – und sie beeinflusst, ob die Beziehung uns wachsen lässt oder uns zurückhält.
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Warum es heilsam ist, Trauer zuzulassen und zu durchleben

13.01.25

Trauer ist eine der tiefsten und ehrlichsten Erfahrungen, die wir als Menschen machen können. Sie entsteht, wenn wir jemanden oder etwas verlieren, das uns wichtig war – sei es durch den Tod, eine Trennung oder einen anderen Abschied. Doch in unserer schnelllebigen Welt neigen wir oft dazu, diesen Schmerz zu verdrängen. Wir lenken uns ab, stürzen uns in Arbeit oder verschieben das, was eigentlich getan werden müsste, auf „irgendwann“.

Doch was passiert, wenn wir Trauer nicht zulassen?
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Darmmikrobiom, Darmflora, Darmmikrobiota

Die WG im Darm

05.12.24

Die Darmflora – dieser geheimnisvolle Mikrokosmos in Deinem Bauch, der mehr Einfluss auf Dein Leben hat, als Du jemals gedacht hättest! Stell Dir vor, Dein Darm ist wie eine riesige WG voller Mikroben, die sich um Dein Wohlbefinden kümmern – oder eben nicht, je nachdem, wie Du sie behandelst.

Die Party im Bauch

Erinnerst Du Dich an die coolsten Partys, die Du je besucht hast? Genau so fühlt sich Deine Darmflora an, wenn..
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Emotionaler Missbrauch in toxischen Beziehungen

09.12.24

In meiner Praxis begegne ich immer wieder Patient*innen, die unter emotionalem Missbrauch in toxischen Beziehungen leiden. Es ist herzzerreißend zu sehen, wie sehr dieser unsichtbare Schmerz ihre Seele und ihren Körper belastet. Oft spüren sie nicht sofort, wie tief sie in dieser Spirale gefangen sind. Emotionale Misshandlung greift leise an – sie nimmt einem Stück für Stück das Selbstvertrauen, die Lebensfreude und oft auch die Hoffnung.
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Muskeltraining setzt Heilkräfte frei?

12.12.24

Muskeltraining kann wirklich Wunder wirken – es setzt Heilkräfte frei, die uns dabei helfen, nicht nur körperlich, sondern auch seelisch zu wachsen.
Als Heilpraktikerin sehe ich immer wieder, wie viel Potenzial in diesem ganzheitlichen Ansatz steckt, wenn es darum geht, die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen und wieder mehr Lebensqualität zu schaffen.
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Befreie Dich in 10 Schritten aus der toxischen Beziehung

12.12.24

Sich aus einer toxischen Beziehung zu befreien, ist eine tiefe Herausforderung – eine, die Körper und Geist erschüttert und viele Menschen an ihre Grenzen bringt.
In meiner Praxis als Heilpraktikerin habe ich immer wieder erlebt, wie tief der Schmerz sitzen kann, wie schwer die Last auf den Schultern meiner Klienten liegt. Es ist ein Weg, den niemand alleine gehen muss, und die folgenden zehn Schritte sollen ein Licht auf deinem Weg zur Befreiung sein.
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Wie chronische Schmerzen Dein Leben beeinflussen können

19.12.24

Geschichten aus meiner Heilpraktikerpraxis

Chronische Schmerzen betreffen weit mehr als nur den Körper – sie berühren die Seele, beeinträchtigen die Psyche und können das soziale und berufliche Leben auf den Kopf stellen. Jeder Schmerzpatient bringt eine eigene Geschichte mit, doch viele Aspekte ähneln sich: die stille Verzweiflung, die Hoffnung auf Besserung und die Kraft, die in jedem steckt, der täglich mit Schmerzen lebt.
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Streit an Feiertagen

23.12.24

Feiertage – für viele sind sie der Inbegriff von Freude, Familie und Gemeinschaft.
Doch genau diese Tage, auf die man sich oft so sehr freut, bergen auch die Kehrseite: Konflikte, Missverständnisse und Streitereien entstehen oft ausgerechnet an diesen festlichen Anlässen.

Warum ist das so? Und was können wir tun, damit die Feiertage einander wirklich näherbringen, statt Gräben zu schaffen?
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