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Chronische Schmerzen durch Vitaminmangel

14.11.24

Diese Frage beschäftigt mich immer wieder in meiner Heilpraktikerpraxis, und ich habe immer wieder Patienten erlebt, deren Leidensweg von einem vermeintlich simplen Vitaminmangel herrührte.
Es ist erstaunlich, wie oft diese Ursache übersehen wird.
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Triangulation des Narzissten

18.11.24.24

Ein toxisches Machtspiel

Triangulation ist eine perfide Manipulationstechnik, die Narzissten einsetzen, um die Kontrolle über ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu erlangen. Diese Technik kann das Leben der Betroffenen zerstören, indem sie Misstrauen sät und Beziehungen vergiftet. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die verheerenden Folgen der Triangulation, die Gründe, warum Narzissten sie nutzen, und wie die Betroffenen mit dieser Belastung umgehen können.
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Tag gegen Gewalt gegen Frauen

25.11.24

Gewalt gegen Frauen hat viele Formen und Gesichter, und die Geschichten, die Frauen erzählen, sind oft erschütternd und aufrüttelnd. Zum Internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen möchte ich einige Beispiele teilen, die uns daran erinnern, wie dringend nötig es ist, aktiv zu werden und Unterstützung zu bieten. (Zum Schutz der Frauen, sind die Namen geändert)
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Für eine Schnecke ist ihr Tempo normal

21.11.24

In meiner Arbeit als Heilpraktikerin erlebe ich immer wieder, wie individuell der Weg jedes Einzelnen zur Heilung und inneren Veränderung ist.

Jeder Mensch hat sein eigenes Tempo, sei es bei der persönlichen Entwicklung, bei der Heilung von Verletzungen oder auf dem allgemeinen Lebensweg. Ich habe gesehen, wie wichtig es ist, sich nicht von den Fortschritten anderer beeinflussen oder unter Druck setzen zu lassen.
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Verdeckt narzisstische Mutter: Triangulation aus der Sicht der Betroffenen

28.11.24

Viele Menschen, die mit einer verdeckt narzisstischen Mutter aufgewachsen sind, berichten von einer Kindheit voller Verwirrung und emotionaler Manipulation. Diese Mütter, auch als "covert narzisstische Mütter" bezeichnet, schaffen es, durch subtile und versteckte Manipulationen die Kontrolle über ihre Kinder zu erlangen. Die Auswirkungen dieser Manipulation sind tiefgreifend und können das Leben der Kinder nachhaltig beeinflussen.
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Was ist breadcrumbing..

02.12.24

..in einer toxischen Beziehung?

Breadcrumbing ist nicht nur ein Begriff – es ist ein Phänomen, das ich in meiner Praxis leider viel zu oft erlebe, wenn Menschen sich in toxischen Beziehungen gefangen fühlen. Die betroffenen Patienten und Klienten kommen zu mir, tief verletzt und erschöpft, oft ohne zu verstehen, warum sie sich so leer und ausgebrannt fühlen. Sie haben sich nach Liebe und Geborgenheit gesehnt und stattdessen nur spärliche Brotkrumen erhalten, die gerade ausreichten, um ihre Hoffnung am Leben zu erhalten.
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Was ist ein Täterintrojekt?

24.10.24

Es ist ein verinnerlichter Anteil oder eine innere Stimme in einer Person, die traumatische Erfahrungen, insbesondere Missbrauch oder Gewalt, erlebt hat. Dieses Introjekt übernimmt die Rolle des Täters und wiederholt dessen missbräuchliches Verhalten oder dessen abwertende, aggressive Äußerungen gegenüber dem Betroffenen selbst.

Ein paar zentrale Punkte zum Verständnis eines Täterintrojekts:
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Täterintrojekte in toxischen Beziehungen

28.10.24

In meiner Beratung und in der Praxis erlebe ich immer wieder, wie tiefgreifend und langanhaltend die emotionalen und psychischen Verletzungen in toxischen Beziehungen sein können.
Eine der schwerwiegendsten Folgen solcher Beziehungen ist die Entwicklung eines Täterintrojekts. Es beeinflusst das Selbstbild und Verhalten nachhaltig.
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Soziale Angst ist bei Jugendlichen weit verbreitet

31.10.24

In meiner Heilpraktikerpraxis begegne ich immer wieder Jugendlichen, die mit sozialer Angst zu kämpfen haben. Diese Angst ist ein bedeutendes psychisches Gesundheitsproblem, das sich in intensiver Furcht vor sozialen Situationen äußert. Viele Jugendliche fürchten sich davor, sich zu blamieren oder negativ bewertet zu werden. Diese Angst kann so stark sein, dass sie den Alltag erheblich beeinträchtigt.
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Hoovering oder echte Einsicht?

04.11.24

In meiner Heilpraktikerpraxis habe ich Menschen begleitet, die Opfer von hoovering waren, und ich weiß aus erster Hand, wie schwer es sein kann, die Absichten eines Menschen richtig zu deuten. Besonders dann, wenn man hofft, dass sich ein geliebter Mensch wirklich geändert hat.

Doch es gibt einige Anzeichen und Verhaltensweisen, die helfen können, den Unterschied zu erkennen.
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Finde die Stärke in Dir

07.11.24

Eine Reise zur Selbstentdeckung und inneren Kraft

In einer Welt, die oft von Stress, Herausforderungen und ständigen Veränderungen geprägt ist, kann es leicht passieren, dass wir uns überwältigt und verloren fühlen. Doch inmitten all dieser Unsicherheiten gibt es eine unerschöpfliche Quelle der Kraft, die in jedem von uns schlummert. Diese innere Stärke zu finden und zu nutzen, kann unser Leben auf erstaunliche Weise transformieren.
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Realitätsverlust in 8 Schritten

11.11.24

Gaslighting ist eine hinterhältige Form psychologischer Manipulation, bei der eine Person oder Gruppe eine andere dazu bringt, an ihrer eigenen Wahrnehmung, Erinnerung oder ihrem Verstand zu zweifeln. Dieser schleichende Prozess zielt darauf ab, die Opfer zu verunsichern und ihre Autonomie zu untergraben. In meiner Heilpraktikerpraxis und Onlineberatung habe ich immer wieder Geschichten gehört, die diesen schmerzhaften Verlust der Realität verdeutlichen.

Hier sind die acht verdeckten Schritte des Gaslightings mit Beispielen aus der Praxis:
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